En 100 g (Gramos) de Arroz, marrón, de grano medio, cocinado (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) hay 10 mg de Calcio, Ca.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Arroz, marrón, de grano medio, cocinado (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)

Arroz, marrón, de grano medio, cocinado (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Arroz, marrón, de grano medio, cocinado (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) se enumeran a continuación.

Agua	72.96 g	72.96	g	72.96%
La energía (calorías)	112 kcal	112	kcal
Energía (julios)	469 kJ	469	kJ
Proteína	2.32 g	2.32	g	2.32%
lípido total (grasa)	0.83 g	0.83	g	0.83%
Ceniza	0.39 g	0.39	g	0.39%
Hidratos de carbono, por diferencia	23.51 g	23.51	g	23.51%
Fibra, dietética total	1.8 g	1.8	g	1.8%
Calcio, Ca	10 mg	10	mg	0.01%
Hierro, Fe	0.53 mg	0.53	mg
El magnesio, Mg	44 mg	44	mg	0.04%
El fósforo, P	77 mg	77	mg	0.08%
Potasio, K	79 mg	79	mg	0.08%
Sodio, Na	1 mg	1	mg
Zinc, Zn	0.62 mg	0.62	mg
Cobre, Cu	0.081 mg	0.081	mg
El manganeso, Mn	1.097 mg	1.097	mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.102 mg	0.102	mg
Riboflavina	0.012 mg	0.012	mg
La niacina	1.33 mg	1.33	mg
Ácido pantoténico	0.392 mg	0.392	mg
La vitamina B-6	0.149 mg	0.149	mg
El folato, el total de	4 µg	4	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	4 µg	4	µg
El folato, DFE	4 µg	4	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.165 g	0.165	g	0.16%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g	0.001	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.003 g	0.003	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.141 g	0.141	g	0.14%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.015 g	0.015	g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.3 g	0.3	g	0.3%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.003 g	0.003	g
18: 1 indiferenciada	0.297 g	0.297	g	0.30%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.296 g	0.296	g	0.30%
18: 2 indiferenciada	0.283 g	0.283	g	0.28%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.013 g	0.013	g	0.01%
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.03 g	0.03	g	0.03%
treonina	0.085 g	0.085	g	0.08%
isoleucina	0.098 g	0.098	g	0.10%
leucina	0.191 g	0.191	g	0.19%
lisina	0.088 g	0.088	g	0.09%
metionina	0.052 g	0.052	g	0.05%
cistina	0.028 g	0.028	g	0.03%
fenilalanina	0.119 g	0.119	g	0.12%
tirosina	0.087 g	0.087	g	0.09%
valina	0.136 g	0.136	g	0.14%
arginina	0.175 g	0.175	g	0.18%
histidina	0.059 g	0.059	g	0.06%
alanina	0.135 g	0.135	g	0.14%
Ácido aspártico	0.217 g	0.217	g	0.22%
Ácido glutamico	0.472 g	0.472	g	0.47%
glicina	0.114 g	0.114	g	0.11%
prolina	0.109 g	0.109	g	0.11%
serina	0.12 g	0.12	g	0.12%

Nutrientes en Arroz, marrón, de grano medio, cocinado (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)